名教头现场“招兵买马”
三百名初中生轻松快乐中提高体育专项技能
“来，大家再来一遍。”“你的姿势不正确，手臂摆起来。”5月1日一大早，著名田径教练王水琪、全国女子七项全能冠军丁莺等出现在黄龙体育中心田径训练场上。这天，他们将迎来300名特殊的“徒弟”。这是迎奥运倒计时100天“我的奥运我参与”暨浙江省第二届黄龙全民健身节特别为初中生准备的一道“大餐”——初中生田径素质训练营。
本次活动共设置了立定跳远、急行跳远、投实心球、铅球、长跑五个项目，主要是为跑步、跳远、投掷等体育中考项目“把脉会诊”，每个学生可按照自己的意愿在五个项目中自由选择一项重点突破。
【现场】双胞胎拜师学跳远
“投掷项目的，这边；练实心球的跟我来，愿意练铅球的跟着谢指导，不过女老师应该会比男老师温柔些。”简短的准备活动后，教练们开始“招兵买马”。曾经带出过黄志红、徐德妹、李荣祥等世界冠军、亚洲冠军的王水琪一声吆喝，立刻引起一串笑声。不一会儿，每位教头麾下便聚集了一批小将。
“我先来试一下。”在实心球投掷训练点上，王水琪详细讲解了投掷的动作要领后，保俶塔实验学校八（1）班的孟煜坤自告奋勇地想要体验一把。他走上前去，双手握球，奋力一扔，离预先设定的那条满分线差了一大截。“没关系，你的握球方法不对，把重心放在后面那只脚上，来，再来一遍。”王水琪耐心指导着。果然，第二次成绩大有提高。“轮到我了，轮到我了！”这下，同学们都跃跃欲试了，王水琪不得不将学生们分成男女两组，“左右开工”进行指导。
学生练得火热，家长也来凑热闹。“因为只能选一个项目，儿子练跳远，我这边‘偷听’。”认真“旁听”的黄女士笑着说。
“快点快点，迟了来不及了。”一位中年女士急急赶来，身后跟着两个长相一样的男生。“他们兄弟俩是双胞胎，其他成绩都很好，长跑、投掷几乎都能拿满分，就是跳远不好，希望通过老师的指导能够得到有效提高。”这位姓樊的女士顾不上抹一把满脸汗水，带着两个儿子来到全国女子七项全能冠军丁莺面前求教。“哥哥的动作不规范，踩线犯规了，重新来一次。”、“弟弟的动作比哥哥的要规范。”训练营里，两兄弟你追我赶，练得特卖力。
【学生】意料外的收获
第二批学生训练结束后，在田径场一侧的休息室内，大家七嘴八舌地交流起各自的心得体会来。“原来我只能跳一米五五，现在能跳一米六了。老师说，如果我回去巩固练习一下，还能提高很多呢。”保俶塔实验学校八（2）班的学生刘怡秋开心地说。“我也是啊，原来一听到跑800米就紧张，其实我不是跑不动，掌握了要领，800米并没有想象中那么难。我以后每天早晨都要早点起来跑几圈。”
“原来以为今天的活动和学校里的体育课差不多，一来才知道收获这么大。”训练结束后，孟之琳的脸上绽开了笑容。“我的体育成绩原来并不好，尤其是铅球，最多只能投5分，我以为是手臂力量不够，现在才知道，其实我的手臂力量不小，是没有掌握动作要领，铅球出手的一刹那速度不够快。现在，我再也不怕推铅球了。”
不仅学生有意外收获，名教头也有意外惊喜。“这里有一个铅球健将。”临近中午，尽管一上午的指导已经很累，作为一个专业教练，发现一个好苗子的时候总会如获至宝，铅球训练场，王水琪忍不住大声地喊了出来。王水琪看中的这位“健将”叫李泽涛，只见他轻轻一推，铅球便在空中划出一个美丽的弧线以后落在11米线外。王水琪耐心地指出他在动作技术上存在的不足。当李泽涛从铅球场地上离开时，成绩提高了一大截。“我在学校喜欢推铅球，不过体育课上，老师并不会这样详细地对我进行专业指导，所以今天上午收获真不小。”李泽涛一脸喜悦地说。
【专家】学会享受运动的过程
“上午参加训练的学生中，男生相对比较活跃一些，女生则显得比较腼腆害羞。学生们的体育水平普遍不是很高，由于缺乏锻炼，体质也不是很好，但是有一点值得肯定，他们都很聪明，动作学起来比较快，而且都不是单纯只为提高考试成绩而来的，他们在参加训练的同时也很享受锻炼的过程。”丁莺看着在田径场一侧蹦来跳去的一群学生若有所思。“通过这个活动，我们不光告诉学生怎么跳，而是告诉他们从准备活动开始的整个系列程序，让他们知道什么是技术，如何做准备活动，如何防止受伤等等，活动很有意义。”
指导了三批学生后，王水琪也发现了一些小问题，“初中时期是学生生长发育最快的阶段，有些学生发育比较早，有些则比较晚，还像个小孩子，但是，中学体育项目的测试以同一个标准来衡量成绩，这对于那些发育较晚的学生显然有些不合理。”
“初中阶段正是学生由儿童期向少年期的过渡阶段，其活泼好动的性格决定大部分人对体育锻炼有强烈的兴趣，因此学校应该尽可能多地给学生创造参加体育锻炼的机会，切实提高他们的身体素质。社会是一个大环境，学生现在的一切努力都是为将来融入这个大环境而准备的，学生走出校门参加此类活动，不仅可以提高体育技能水平，也是心理和社会适应能力的良好培养。”浙江大学负责此次训练短跑项目的刘惠忠老师对此次活动持肯定意见。
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